042-487-9375生涯現役！仕事で輝き続けるための「転倒予防」と「フレイル対策」
| 日時 | 令和８年３月２日（月）14：00～15：45 |
| 講師 | 東京さつきホスピタル（調布市東つつじヶ丘） 通所リハビリテーション 理学療法士 森山 聖悟氏 |
参加会員 | ２７名 |
| 内容 | シルバー人材センター会員の皆さんが生涯現役で働き続けるために、転ばない工夫を増やすことを視点にお話しいただきました。 まずは、フレイルの定義、解釈、評価基準などについての講義。続いて、「転倒」の要因、加齢による筋力低下やバランス能力、デュアルタスク（二重課題）との関係性など、フレイル予防の３本の柱「運動」「栄養」「社会参加」を学びました。 最後はその場でできる実技を体験し、日頃からの積み重ねの重要性を知ることができました。 |
